FIDEL ALONSO

Snowboarder professionnel
Palmares : au cours de la saison 2007/2008, Fidel a remporté le sous-championnat du Circuit WSS espagnol, qui qualifie pour la World Snowboarding Federation et le Tour Mundial de Snowboard, la compétition la plus importante d’Espagne. Plus récemment, en 2009/2010, il est arrivé 3e au classement général de ce meme championnat, malgré une blessure causée par une chute grave qui l’a empeché de participer a plusieurs événements en fin de saison.

Quelle est la motivation qui vous aide a relever chaque défi ?

L’envie de me dépasser ; le simple fait de savoir que quelque chose est difficile a atteindre me pousse a me battre pour atteindre mes objectifs. Il faut travailler dur, se relever apres chaque chute, et tôt ou tard, on récolte les fruits de ses efforts.

Quels conseils d’entraînement donneriez-vous a ceux qui souhaitent améliorer leurs performances ?

Grâce a mon préparateur physique, Eduardo Serrano, j’ai découvert les bienfaits des exercices basés sur la propioception, que j’effectue avec l’aide du Compex pour compléter l’entraînement intensif de mes membres inférieurs en perspective des séances sur piste. Le Compex convient aussi bien aux professionnels qu’aux amateurs.
 

Quels avantages ou bénéfices le COMPEX Wireless vous a-t-il apportés en termes de performances ?

Déja, l’absence de câbles est extremement appréciable ; cela me permet d’effectuer beaucoup plus facilement la plupart des exercices d’entraînement que je réalise a l’intérieur. La taille réduite de l’appareil le rend aussi totalement portatif. Par ailleurs, grâce a la technologie sans fil, je ressens les décharges de façon plus puissante et localisée, sans avoir besoin d’utiliser d’autres appareils, bien évidemment.
 

Quels sont vos programmes préférés, et quand les utilisez-vous ?

Ces derniers temps, j’utilise le programme Hypertrophie les apres-midi, lors des repos bien mérités qui suivent les sessions d’entraînement matinales en montagne. J’ai besoin d’optimiser mes performances physiques, en raison de l’évolution rapide de ma discipline, qui repousse constamment les limites, et accroît parallelement le danger. Pour cela, je dois développer ma masse et ma force musculaires, et grâce au Compex Wireless, que j’utilise en complément, j’y arrive parfaitement bien. Les programmes que j’utilise le plus et/ou que je préfere sont les programmes post-effort, car ils m’aident a récupérer et a soulager les douleurs apres une compétition ou un entraînement intense.
 

Quel est votre but ultime en tant que sportif de haut niveau ?

Poursuivre sur ma lancée, relever les défis au fur et a mesure qu’ils se présentent ; tout en prenant le temps de relever les défis présents, et il y en plus d’un !