MARIO MOLA

Triathlete
Champion du monde junior en 2009
Qualifié pour les JO de Londres 2012

Quelle motivation vous aide à surmonter les défis?

L’envie et l’ambition de toujours mieux faire, dans le monde du sport comme ailleurs.
 

Pouvez-vous partager quelques-uns de vos trucs d’entraînement pour de meilleures performances?

Être constant, jour après jour, même si, inévitablement, le corps ne répond pas toujours de la même façon. Il ne faut pas se focaliser sur les temps, il faut aussi écouter davantage son corps.
 

Quels avantages ou quels bénéfices avez-vous tirés de COMPEX Wireless en termes de rendement?

Pour tenir le coup lors de périodes d’entraînement intenses et/ou prolongées, le repos et une bonne récupération sont primordiaux. En plus, une bonne préparation physique et un état musculaire optimal me permettent de m’entraîner et de concourir régulièrement sans souffrir de lésions. Grâce à COMPEX Wireless, je peux soigner tous ces détails clés et être toujours au top.

Quels sont vos programmes préférés et quand les utilisez-vous?

Après les séances d’entraînement dures, mes programmes préférés sont le décontracturant et le massage régénérant. Le TENS modulé et l’endorphinique m’ont en outre permis de surmonter de légères douleurs. Par ailleurs, je complète le travail en gymnase par deux ou trois séances hebdomadaires de force résistance/force explosive, en fonction de l’objectif.
 

Quel est le but ultime auquel vous aspirez dans votre carrière sportive?

J’essaie d’avancer étape par étape, sans me laisser obséder par l’avenir. Être à Londres sera déjà une expérience formidable qui, je l’espère, me permettra d’en vivre d’autres, meilleures encore, dans les années à venir. Le temps et le travail feront le reste.