DIDIER DEFAGO

Miembro del equipo suizo de esquí, campeón olímpico de descenso en Vancouver 2010

En la vida, ?cuál es el lema que te ayuda a superar cada reto?

!Las ganas de llegar cada vez más lejos!

?Tienes técnicas de entrenamiento para mejorar tu rendimiento?

Realizo un entrenamiento básico completo y metódico, que incluye a partes iguales montar en bicicleta y correr, pero también momentos más lúdicos con montar en patines en línea y practicar juegos de raqueta. Una práctica que podríamos denominar "polideportiva", variada e innovadora.
 

?Qué ventajas o beneficios ha aportado el COMPEX Wireless a tu rendimiento?

El Compex Wireless me ofrece la posibilidad de realizar un entrenamiento más variado, especialmente con el trabajo activo combinado y la posibilidad de colaborar más fácilmente con el entrenador, !a que él puede controlar el mando a distancia! En los trayectos largos en avión utilizo la capilarización, y hago recuperación lo más a menudo posible después de las pruebas.
 

?Cuáles son tus programas favoritos y cuándo los utilizas?

Primero, la recuperación después de la competición o el entrenamiento, y la capilarización durante los desplazamientos, pero no me olvido del trabajo de fuerza y de velocidad combinado con la pliometría. De esa forma el entrenamiento es más variado e intento buscar mis límites musculares para superarlos.
 

?Cuál es tu máxima meta deportiva?

Sochi en 2014, la medalla de oro en descenso.