KILIAN JORNET

Esquiador y corredor de montaña
Ganador Ultra Trail Mont Blanc 2008, 2009, 2011
Record ascenso-descenso al Kilimanjaro (5h22-7h14)

¿Cuál es la motivación que te que te ayuda a superar cualquier reto?

Deja que el instinto guíe tus pasos, te llevará hacia lo que más quieres. La montaña te enseña que no somos nada, y una vez lo aprendes, eres capaz de serlo todo.
 

¿Puedes compartir algunos de tus consejos de entrenamiento para un mejor rendimiento?

Prepáralo todo, ¡no dejes nada al azar! Ni el entrenamiento, ni la comida, ni la recuperación, ni el estudio de la carrera… y durante la carrera, olvídate de todo y déjate llevar. Siempre habrá imprevistos y debes ser fuerte para superarlos.
 

¿Qué ventajas o beneficios ha aportado COMPEX Wireless a tu rendimiento?

Me permite llegar al 100% del nivel muscular el día de las carreras, fresco pero tonificado, y sobre todo recuperar las piernas más rápido después de las largas carreras para entrenarante.
 

¿Cuáles son tus programas preferidos y cuándo los utilizas?

Recuperación activa, Recuperación plus, capilarización: después de las carreras largas y el día antes de la competición después de la última sesión de entrenamiento.
Fuerza específica para trail, al principio de la temporada, después de esquiar para adaptar mis músculos más rápidamente a la pista.
 

¿Cuál es la máxima meta deportiva a la que aspiras en tu carrera?

El propósito del hombre, ser feliz. Y para eso tienes que seguir tus pasiones, estar donde te sientes bien, allá donde aun estando solo te sientes acompañado. La montaña es ése lugar para mí, y el esquí y el trail el medio para poder estar allí. La competición es un juego que sirve para superarse, para conocerse, para buscar los propios límites.