DIDIER DEFAGO

Nationales Swiss Ski-Teammitglied, Abfahrtssieg bei den Olympischen Spielen in Vancouver 2010

Welche Devise hilft Ihnen im Leben dabei, jede Herausforderung zu meistern?

Das Bestreben, über sich hinauszuwachsen!

Haben Sie spezielle Trainingstechniken, um bessere Leistungen zu erzielen?

Ich absolviere ein vollständiges und methodisches Grundtraining, zu dem auch Radfahren und Laufen gehören, aber es gibt auch spielerischere Elemente, wie Rollerskate und Racket-Sportspiele. Diese Praxis könnte man als abwechslungsreichen und innovativen „Polysport“ bezeichnen.
 

Welche Vorteile oder welchen Nutzen hat COMPEX Wireless für Ihre Leistung gebracht?

Mit Compex Wireless kann ich ein variantenreicheres Training absolvieren, vor allem mit der kombinierten aktiven Arbeit und der Möglichkeit, problemloser mit dem Trainer zusammenzuarbeiten, da er per Fernsteuerung das Programm bestimmen kann. Bei langen Flugstrecken nutze ich die Kapillarisierung, und nach den Wettkämpfen so oft wie möglich das Programm Erholung.
 

Welches sind Ihre Lieblingsprogramme und wann setzen Sie sie ein?

Als Erstes ist die Erholung nach dem Wettkampf oder dem Training zu nennen, dann die Kapillarisierung bei längeren Fahrten, aber ich vergesse auch das Kraft- und Geschwindigkeitstraining in Kombination mit dem Pliometrietraining nicht. Auf diese Weise ist das Training abwechslungsreicher und ich versuche, meine muskulären Grenzen zu erreichen, um sie dann zu überwinden.
 

Welches höchste sportliche Ziel streben Sie in Ihrer Karriere an?

Sotchi 2014, Goldmedaille bei der Abfahrt.