MARIO MOLA

Triathlet
Junioren-Weltmeister 2009
Für die OS 2012 in London klassifiziert

Wie lautet dein persönliches Lebenscredo, das dir dabei hilft, alle Herausforderungen zu meistern?

Die Vorfreude und der Ehrgeiz, mich in meinem Bereich weiter zu verbessern, sei es in der Welt des Sports oder auch außerhalb.
 

Kannst du uns ein paar deinerTrainingsgeheimnisse für mehr Leistung verraten?

Jeden Tag konstant trainieren, obwohl es unvermeidlich ist, dass der Körper nicht immer auf dieselbe Weise reagiert. Man sollte sich nicht auf bestimmte Zeiten festlegen, sondern man muss auf den Körper hören.
 

Welche Nutzen oder Vorteile hat der COMPEX Wireless dir hinsichtlich deiner Leistung gebracht?

Entspannung und eine gute Erholung sind absolut wichtige Aspekte, um intensive und/oder verlängerte Trainingsphasen gut zu überstehen. Zudem ermöglichen mir eine gute physische Vorbereitung und ein optimierter Muskelzustand, regelmäßig und ohne Verletzungen zu trainieren und an Wettkämpfen teilzunehmen. Dank COMPEX Wireless kann ich auf diese ganzen entscheidenden Details achten und dabei immer 100 % Leistung bringen.

Welches sind deine Lieblingsprogramme und wann wendest du sie an?

Meine bevorzugten Programme nach harten Trainingssitzungen sind Akuter Schmerz und Aktivierungsmassage. So konnte ich auch kleine Beschwerden mit den Programmen Schmerzlinderung Tens und Chronischer Schmerz/Endorphin in den Griff bekommen. Außerdem vervollständige ich die Fitness-Arbeit je nach Ziel mit zwei bis drei Sitzungen Anaerober Ausdauer/Schnellkraft pro Woche.
 

Welches ultimative Karriereziel strebst du an?

Ich versuche, Schritt für Schritt vorzugehen, ohne mich zu sehr auf meine Zukunft zu fixieren. Jetzt erst einmal in London dabei zu sein, wird für mich eine großartige Erfahrung, und ich hoffe, dass mir das in den kommenden Jahren nützlich sein wird, um weitere und bessere Erfahrungen zu machen. Die Zeit und die Arbeit werden ihr Übriges tun.